1、水平顫動法：也叫Bass刷牙法。水平顫動法用短顫的橫刷動作最能潔淨菌斑，故又稱為溝内刷牙法。置刷毛毛尖與牙齒?牙龈面成45°角而輕度加壓，刷毛頂端部分進入龈溝，而部分在溝外，然後作前後向顫動6～8次，顫動時刷毛移動僅為1mm。刷上下前牙的舌腭面時，如牙弓狹窄，可将牙刷頭豎起作短橫刷顫動。同時還應拉刷後牙咬牙合面，清潔牙合面的窩溝點隙。
2、旋轉刷牙法：也叫Roll刷牙或豎刷法。刷毛與牙面成45°刷毛頭指向牙龈，和牙龈輕輕接觸，然後向牙冠方向轉動，速度不要太快，這樣重複8?10次，逐漸在每個牙齒的唇（頰）面和舌面移動。在刷咬合面時，刷毛置于咬合面上前後移動。這種方法有按摩牙龈、增進局部血液循環和促進上皮角化的作用，有助于增強牙周組織的防禦能力。
3、生理刷牙法：刷毛與牙冠接觸，刷毛頭指向牙冠，沿牙面向牙龈輕拂刷。依次刷淨每個牙齒的每個牙面。此法既能清潔牙面，又能按摩牙龈。
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