1、瑤浴的功效：易睡安眠，改善睡眠質量。降脂減肥，改善體形。促進代謝，改善全身微循環。排毒養生，排出毒素，一身輕松。提升免疫力，增強身體抗病能力。美容護膚，預防皮膚病。消除疲勞，減輕肌肉負擔，改善風濕關節疼痛。
2、瑤浴雖然有很多好處，但是也有一定危害的。體弱者浸泡過程中可能出現頭暈，心跳加快，惡心，全身無力等症狀，屬正常現象。體質越差越明顯，随着不斷的泡浴對體質進行調整，以上症狀會逐漸消失。
3、有的人泡浴中會出現風疹，濕疹并伴有瘙癢等症狀屬正常現象，一般2小時後消失。因在藥力作用下将這些毒素排出體外，顯現在體表所緻。當有上述症狀出現時隻要堅持泡1－3個療程症狀即可消失。
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