1包普通包裝方便面含有熱量378卡路裡,需要慢跑56、4分鐘消耗完,如果是加量的泡面,熱量可能高達700卡路裡。
油炸類方便面脂肪含量普遍在百分之20以上,導緻熱量極高,而且在加工過程中營養流失嚴重,減肥期間不宜食用。