1、一根香蕉約等于半碗米飯。一碗一百五十克的米飯大約是174卡的熱量，而一根150克的香蕉（能吃的大約有89克）熱量為82卡，所以說一根香蕉的熱量差不多等于小半碗的米飯。
2、香蕉含有非常豐富的膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，而且香蕉消化、吸收良快，可以讓人長時間保持熱量。
一根香蕉等于多少米飯
更新时间：2024-10-13 20:20:25
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
推荐阅读
新東方教育培訓機構
職業教育是中國夢的隐形翅膀，是培養高素質的實用型技能人才的搖籃。成都新東方自創辦以來就為社會輸送一批又一批技能人才。學校得到了家長、學生和社會企業的一緻好評，那麼學校是如何培養學生的呢？01未來選擇多樣化，技能--升學--高素質技能人才成都...
2024-10-13
冰糖金桔什麼時間吃好
導語：冬天吃蘋果橘子，都不如多吃它，煮熟比生吃更美味，很多人都不懂大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜負。天冷了，屋裡不管是有暖氣還是空調，都會比平時幹燥很多，尤其北方的冬天，幹冷幹冷的，很容易引起上火，導緻嗓子不舒服，皮膚幹燥...
2024-10-13
這五種食物是脂肪的克星
天氣越來越冷了，一到了冬天，吃得多，動得少，身體裡堆積的“脂肪”越來越多，身體很容易出現問題。今天記者為你介紹7種可以“吃掉”體内脂肪的食品，助你吃出健康，吃出好身體！什麼？脂肪還能被吃掉？！沒錯，不僅如此，還可以降血壓、降血脂，預防動脈粥...
2024-10-13
清炒綠豆芽正宗做法
我這個菜少油少鹽，清淡可口By手忙腳亂的瓊脂用料綠豆芽200g姜5g蔥2根蒜1瓣生抽5g花生油适量做法步驟1、将綠豆芽洗好2、油燒熱3、加入花椒，蔥花4、倒入綠豆芽，急火快炒，加一點生抽和鹽，快速翻炒。快熟的時候加入蒜末。5、還不錯吧，味道...
2024-10-13
水果釋迦怎麼吃
水果釋迦怎麼吃?直接鮮食：釋迦是一種可以直接鮮食的水果，特别是那些熟透變軟的釋迦，可以用清水洗淨外皮以後，把它像切西瓜那樣切開，然後直接啃食裡面的白色果肉，把它的籽吐掉，果皮留下不吃就可以，這種吃法能讓人們品嘗到它原汁原味，能最大限度吸收釋...
2024-10-13
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
