方法一:如果眼皮跳持續的時間短，這是一種正常的肌肉痙攣，不需要進行任何特殊的處理，隻需要用熱毛巾敷一敷，閉閉眼睛休息一下，讓肌肉放松，症狀就會緩解，不用過于擔心。
方法二:眼皮跳有時來自心理因素，因為情緒、心境的作用，而使生理産生變化。當心境回歸正常後，眼皮就不會再亂跳了。有時眼皮跳來自熬夜失眠，眼睛過度疲勞因素。這是生活起居不正常所緻。此種情形隻要多做歇息即可改善。
方法三:有時眼皮跳來自飲酒，酒精的刺激，或其他刺激性飲食的刺激所使然。或者服用某些西藥的刺激。隻需要找到刺激的原因，停止用藥或者遠離刺激源。
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