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桃膠薏米炖雪梨步驟

更新时间：2024-07-08 03:52:25

　　1、桃膠薏米炖雪梨的用料：桃膠40g、薏米40g、紅棗10顆、枸杞1把、雪梨1個水5碗、紅糖塊1條。

　　2、先将桃膠用水泡發至大，大概6個小時，洗洗雜質。

　　3、桃膠加水和薏米一起煮開，中小火熬半個小時加入雪梨，紅棗和枸杞。

　　4、記得後面都是小火炖哦，膠質已經出來了，呈現透明狀，整個過程煮是一個半小時。

　　5、放入紅糖塊溶化，開喝。這個對于咳嗽還有祛濕有一定作用。桃膠還能美容養顔哦，紅棗可以補血，秋天就應該這樣喝。

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