黃花魚為海魚，營養豐富，因為刺少，而且蒜瓣肉，老少皆宜， 健脾益氣；開胃消食；改善食欲；改善睡眠，提高記憶力，具有抗衰老，黃花魚能清除人體代謝産生的自由基，能夠延緩衰老，常吃黃花魚，對身體是非常有好處的。特别是對于體質虛弱和中老年人來說，食用黃花魚會有很好的食療的作用。
By 娜娜食堂
用料
- 黃花魚 2條
- 老抽 1勺
- 耗油 1勺
- 糖 3克
- 鹽 2克
- 蔥姜蒜 适量
- 八角 2個
- 啤酒 半瓶
- 小蔥 1根
做法步驟
1、準備冰鮮黃花魚（200）克2條
2、平底不粘鍋倒入少量油，小火煎至兩面焦黃
3、另起鍋，倒入适量油，熱鍋涼油，加入蔥姜蒜八角，小火煸香
4、然後加入煎好的黃花魚，按照上述所寫的老抽，蚝油，半瓶啤酒，糖，鹽中火蓋蓋燒八分鐘！
5、然後把魚盛出裝盤，湯裡面的料渣撈出扔掉，在剩下的湯中加入水澱粉，熬開均勻的倒在魚身上，撒上小蔥花
6、上桌啦！
小貼士
我覺得紅燒黃花魚不放醋就很好吃，這樣做很鮮美，侉炖魚放醋才好吃！
黃花魚的營養功效
健脾升胃
安神止痢
益氣填精
補血止血
防止癌症
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
