#情感點評大賞#

文/喬木

1.

女人這一生，要想把自己活好，真的是不容易。

比起男人來說，女人身上肩負着更多的責任和壓力，而世俗對女性，有着太多的定義和束縛。

所以很多女人終其一生，沒有活成自己想要的模樣，最後導緻悶悶不樂。

要想把自己的這一生過好，女人一定要學會自律，自律是一個人最寶貴的品質。

一個自律的女人，不管她出生如何，她都有可能，踏入真正想進入的圈子；

一個自律的女人，不管她起點如何，她都有可能，達到自己想象不到的高度。

因為自律，是改變女人一生最快的捷徑。

首先，女人要減少内耗。

内耗是什麼意思呢？網上這樣解釋：自我内部消耗。一般起源是，對自己無能的憤怒，比如内心希望自己變得很強，但是事實并沒有如此，就會陷入深深地失望和内耗當中。

一個女人最高級的自律，就是減少了内耗，減少對自己能量的無限度消耗。

當女人陷入内耗當中時，應該立馬停止内耗，花時間去看一本書，花時間讓自己習慣獨處，減少對自己的批判和懲戒。

一件事情思考得太多，就會給自己造成太大的負擔，一件事情思考得太多，就會給事情帶來，很多的胡思亂想。

2.

一個真正聰明的女人，會常讀書，她不是依靠外在的容顔，吸引身邊人的關注和喜歡，而是靠真正的内在。

因為她知道，外在的容顔，會随着時間的流逝而老去，沒有誰可以永遠做美人，沒有誰的外貌可以常開不敗。

而讀書，讀有用的書，就是在給自己的人生增值。

當女人陷入負面情緒的時候，就應該好好去讀書；

當女人對自己很失望的時候，更應該好好去讀書；

當女人遭遇感情的挫敗時，也應該好好去讀書；

當女人在生活中，覺得自己沒有被優待時，還是應該好好去讀書。

讀書的好處太多了，讀書可以解決你，人生太多的問題和不可能性。

不管你對當下的自己，多麼的失望；不管你對當下的生活，多麼的絕望；當你好好打開一本書時，你就會收獲到無限的希望和能量。

一個女人提升認知最快的方法，就是讀書；一個女人提升自己，最快的捷徑就是好好讀書。

千萬不要過早放棄自我成長，不管你是女人母親，妻子，你都應該去成為最好的你，而不是被控制在這些，外在身份當中。

一個女人在生活中，最大的底氣應該是好好讀書。

一個女人在生活中，要具備的能力，也應該是好好讀書。

如果你現在什麼都沒有搞明白，那就好好去讀書吧。

當你打開一本書，你就會真正看到，你想看的那個世界。

你要知道，世界不是隻有你的眼前，還有詩和遠方。

3.

女人後半生最重要的，還是要好好運動，因為身體健康，才是一個女人最寶貴的财富。

千萬不要在，能好好運動的年紀，熬夜損害自己的身體。

年輕的時候好好運動，維護自己身體的健康，年老了之後你就知道了，運動帶給你的好處。

一個愛運動的女人，除了會收獲好的身體，更會收獲好的生活習慣。

一個特别不喜歡運動的女人，想培養自己運動的習慣，可以循序漸進。

不要一開始就跑5千米，不要一開始就參加馬拉松，先讓自己在舒适區。

當自己一步步擴大自己的舒适區，也可以來運動，從不喜歡變成喜歡。

一個女人不管用多少，昂貴的護膚産品，如果沒有好的身材，沒有健康的體魄，也襯托不出健康的美好。

運動和不運動的女人，過的是兩種人生；運動和不運動的女人，擁有的是兩種不同的體态。

女人隻要願意學習的時候，都不會太晚，你要相信一個自律的女人，她想要的東西，都能靠自己得到。

女。人這一輩子，最高級的自律，就是少内耗，常讀書，多運動。

要感恩這個最好的時代，因為互聯網，學習變成一件，特别容易的事情，隻要你想學，随時随地都可以。

學習沒有那麼多的借口，因為這些工具和課程，已經帶給你太多的方便。

一個女人隻要不放棄自己，什麼時候開始努力都不會太晚，一個女人隻要不放棄自己，什麼時候開始自律都是可以的。

女人在感情裡，也要有自己的驕傲：甯願高傲地單身，也不要委屈的婚姻。若他不是你的良人，請及時止損，不要任由自己蹉跎了青春。

感謝您的喜愛，我是喬木，百萬豹紋作者，專寫婚姻情感、暖心故事。關注我，會給您帶來更多精彩内容。