請問氣虛得人能吃紅薯嗎-tft每日頭條

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更新时间：2024-10-05 01:17:48

　　對于氣虛體質者，可以通過飲食的方法進行調養。

　　一般來說，應選擇補氣的食品，如小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿蔔、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鲢魚、黃魚、比目魚等。這些食物有很好的健脾益氣的作用，但食用的量不可過多，要根據自己的具體情況進餐，也可以配合藥膳，效果會更好。

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