1、可以促進血液循環。其實腳是全身經絡的一個彙聚處,足療的效果可以促進足部的血液循環,而且泡腳的同時,還可以通過水的溫度,将熱量傳送給腳部,這樣對于腳部的溫度有着一個比較快的提升,而随後的足部按摩可以較好地促進血液的循環作用,對于女人來說是個不錯的養生方式。
2、改善睡眠。做過足療的女人應該都有這樣的一個感覺,就是做完之後,就會感覺自己很舒服,感覺一躺下就會直接睡着了,其實足療一般是為了促進血液循環,一旦去除了足部一些疲勞的物質,對于人體來說是比較放松的感覺,所以很多女人都會感到輕松,舒服的體驗,睡眠質量也就會變好。
3、增加抵抗力。秋季的這個時間是适合養生的季節,腳部的穴位太多了,也是全身經絡的彙聚處,所以一般做足療可以溫熙肺腑,增加人體的抵抗力,在秋季做足療一般可以預防感冒等一些流感小疾病,而且可以做到很好的養生,如同艾灸一樣按摩你的腳部穴位。
4、美容護腦。通過調節腳部穴位的經絡和血液循環速度的加快,也可以及時為大腦補充血液和氧氣的不足,也可以及時排出女性體内的毒素,而這樣對于女人面部的皮膚就會提供更好的氣血呈現。
5、消除疲勞。養生的注重點就是可以為人體消除疲勞緩解疼痛,那麼足療也是這樣,一般來說足療是應對于血液循環不暢,代謝毒素的累積有着很好的舒緩效果,而熱水足療一般可以消除人體出現的這種疲勞現象,也是比較有效的方法。