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生闆栗的功效

更新时间：2025-02-26 04:03:20

　　1、闆栗是可以生吃的，闆栗在中醫上講具有預防和治療腎虛以及腰腿酸痛的作用。

　　2、但是由于生闆栗，它不容易消化和吸收，對于老年人來說是可以吃，但是不建議吃得過多，可以每次吃3到4枚，每天吃兩次，吃的時候一定要細嚼慢咽，在口中充分的磨碎以後再下咽，這樣子可以增加吸收率和減少胃腸道不良反應。

　　3、對于兒童或者是胃腸道功能紊亂的病人來說，建議不要生吃闆栗，要将它煮熟蒸熟以後再吃。

　　4、但是闆栗屬于産氣比較高的食物，建議有慢性胃炎、消化不良疾病的患者少食用。

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