首页
/
每日頭條
/
汽車
/
健身為什麼不能吃全蛋
健身為什麼不能吃全蛋
更新时间:2025-03-16 20:16:27

  1、蛋白的主要成分就是蛋白質,而雞蛋黃屬于聚脂類的食物,所謂聚脂類的食物我們通俗點可以理解為,含脂肪較高的食物。事實也确是如此,雞蛋黃的脂肪含量高達32%以上。

  2、因此對于健身想要練出一身肌肉的人來說,吃過多的雞蛋黃會給身體攝入過多的脂肪。過多的脂肪是健身人群的敵人,所以不吃蛋黃。其次,如果身體脂肪含量太高,肌肉再發達也會顯現不出來,隻會埋藏在脂肪下。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved