1、泡水喝即可。
2、紅靈芝可以促進和調整免疫功能，具有延緩衰老的作用，增強機體的抗病能力，促進青少年的生長發育，調節代謝的平衡，促進核酸和蛋白質的合成，有效的預防衰老，有效的改善神經衰弱的症狀，對于中樞神經具有明顯的抑制作用，對于心血管系統具有保護作用，增加冠狀動脈的流量，改善心肌的微循環。
3、注意事項：
孕婦可适量食用。孕婦可以吃紅靈芝，但是要适量，紅靈芝具有安胎的效果，可以促進胎兒生長發育和腦部發育，其次，可以提高機體的免疫功能，增強抗病能力，嬰幼兒應謹慎食用。
針對于嬰幼兒而言，并不适合直接食用紅靈芝，紅靈芝屬于藥材，可以針對各種疾病進行預防和治療，所以其藥性很強，不是單純的營養補品，所以不适合嬰兒食用。
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