為什麼菠菜吃着總覺得沒洗淨似的-tft每日頭條

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更新时间：2024-09-29 05:32:57

　　菠菜中含有的草酸，它不僅具有澀味，還容易産生泌尿系結石。

　　在吃菠菜前，可先用開水燙一下或用水煮一下，然後再涼拌、炒食或做湯，這樣既可保全菠菜的營養成分，又除掉了百分之80以上的草酸。

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