1、多喝水能加快身體代謝循環，由裡而外為肌膚補充水分，讓肌膚瑩亮透白，不喜愛喝白開水的人可以嘗試喝玫瑰花茶美白。
2、香蕉牛奶是一款非常好的美白飲品，有助于面部皮膚嫩白紅潤，有效抵抗黑色素的形成，保持皮膚白皙透明。
3、經常有時間就做些有氧運動，能提高新陳代謝，讓皮膚變得緊實、煥發出年輕光澤，特别是對于一些想要美白的MM，堅持有氧運動是很重要的。
4、吃維生素C高的水果，能使皮膚健康明亮、不易曬傷，幹擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑，并且增強對紫外線防禦能力。
5、番茄汁可以維護皮膚細胞正常代謝，清除老死細胞，能夠深層清潔肌膚，收斂肌膚，讓皮膚更加嫩白透亮。
6、每隔兩天使用一次美白面膜，每天堅持使用美白精華對肌膚暗沉的部位進行塗抹，同時還要使用具有美白效果的爽膚水作為肌膚打底。
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