随着浪姐3的播出，九兒沉浸在各位美女的顔值和才華之中，無法自拔。明明是一個個三四十歲的女人，卻看起來和十幾二十歲一般（這合理嗎？），仿佛歲月遺忘了她們。

九兒看着眼前的鏡子，隻能流着淚默默感慨命運不公。但轉頭一想，這些姐姐們的妝容造型也給她們加了不少分，心裡稍微平衡了一些。但當我看到阿嬌曬出自己的妝前妝後對比照時，内心如天打五雷轟。

這...姐姐，你化妝化了哪裡嗎？這...妝前妝後有區别嗎？這皮膚，這顔值，這...真的是素顔該有的樣子嗎？！九兒震驚三連問？？知道真相的我眼淚掉下來，連騙自己的理由都沒有了。

甚至在一檔綜藝中，阿嬌稱她不太會化妝，去旅行直接連化妝品都不帶（不過确實，有阿sa在身邊，什麼都不帶都可以，kdlkdl）

真的是有顔任性，有這顔值，我也這麼玩。雖然阿嬌在浪姐中的鏡頭不多，但短短幾秒鐘就能美封神，素顔狀态下，膚白貌美皮膚緊緻，完全沒有疲态，就是個小女生好嗎！

哪裡看得出來已經40 了！試問哪個绯聞男友不心動呢？反觀我們，洗澡時在浴室自我感覺良好，看着鏡子中的自己美若天仙。可當洗完澡準備護膚時，卻發現自己臉上泛紅，暗沉，黑眼圈賽過國寶...

然後我們就開始拯救皮膚大作戰，什麼護膚品、美容項目都給整一套。結果最後不僅沒把皮膚護理好，反而越來越糟。

（勤勤懇懇護膚，真真實實毀容）

這是因為我們日常使用的抗老産品、美白産品等都會給皮膚屏障造成一定的壓力，不适合的護膚品或過度使用護膚品，都會破壞皮膚屏障。看到這裡，肯定有很多姐妹一臉懵。

什麼是皮膚屏障？什麼？護膚難道也會毀容？九兒這就帶大家一起了解了解。

皮膚是身體對外界的一個防禦體系，皮膚屏障通常指的是皮膚的表層，能保持皮膚水分、防止水分蒸發、抵禦外界異物侵入體内、抵禦紫外線等等。

它的屏障功能有很多分類，這裡指的是由角質層、皮脂膜和細胞間脂質構成的物理屏障功能。這三者所組成的結構很像磚塊堆砌的樣子，所以也叫它磚牆結構。

其中，皮脂膜是相對比較好恢複的，尤其是對于油性的皮膚，隻要皮脂腺在分泌油脂，就能夠快速補充皮脂膜。

我們面部的角質層是有特定層數的，如果過度剝落（比如頻繁使用去角質産品），皮膚抵抗外界刺激的能力就會大大降低，皮膚脫屑就是角質層脫落的表現之一。

而細胞間質如果被剝奪，短期很難恢複。

之前提到的美白、抗老的成分，它們滲透進皮膚的過程會給皮膚屏障造成一定的壓力。

有些産品的配方為了功效成分能夠更好滲透，還會使用酒精之類的助滲成分，過量的酒精會溶解、消耗油脂和細胞間質。

促滲的行為都會傷害皮膚屏障，敏感肌能使用的抗老、美白的産品會很少，就是因為屏障健康和功效強勁很難平衡。

以下這些表現都與屏障受損有關，如果你出現的情況越多，說明受損越嚴重：

皮膚油卻明顯幹燥脫皮，緊繃感明顯；面部泛紅嚴重，甚至出現紅血絲；鼻子兩側的面頰容易泛紅、出油，甚至伴有脫落的皮屑（脂溢性皮炎的表現之一）。

冬天從室外進入屋裡，皮膚會感覺紅、熱、緊繃；幹燥，伴有莫名的癢；使用很多護膚品都容易刺痛、泛紅。吃辛辣刺激的食物，皮膚容易泛紅，并且不易消退。

01 過度清潔

清潔這件事從來不是越幹淨越好，而是适度幹淨。不能過度去除自身油脂，長此以往不但皮脂膜受損，細胞間質也會過度流失。

如果你洗完臉之後覺得面部有明顯的緊繃感，甚至脫皮，那就可能是過度清潔了。這時候就要提高警惕啦！注意減少清潔次數，使用溫和的清潔産品進行清潔哦。

02 頻繁使用片裝面膜或濕敷

面膜或者化妝棉包裹在皮膚上，就會給皮膚一定的壓力，而且因為覆蓋還會使皮膚局部升溫，成分就更容易滲透。

相當于往你的皮膚裡面硬塞成分，對于健康皮膚是一個急救的辦法，但這個過程是以對皮膚屏障施壓為代價的。頻繁使用面膜或者濕敷會使皮膚長期處于過度水合的狀态，容易引發炎症。

而且，角質細胞一直被水分浸泡，就會膨脹，更容易松懈、脫落。後續成分反而很容易滲透，包括好的成分與不好的成分。（特别不推薦大家化妝前敷面膜，也是這個原因）

03 皮膚疾病

一些皮膚疾病比如脂溢性皮炎、特異性皮炎、玫瑰痤瘡，都可能引起皮膚表面pH微環境變化，從而導緻肌膚出現角質代謝異常（最常表現為皮膚脫皮、刺痛、幹燥），肌膚屏障也就會出現問題。

如果長期皮膚狀态不好，建議去皮膚科看看醫生哦，不要亂用護膚品哦。

04 降溫等環境刺激

環境溫度降低之後，我們自身的油脂分泌會減少，尤其對于幹性皮膚來說，就更容易幹燥、脫皮，這樣的環境不利于屏障穩定。

空調的熱風吹過皮膚表面會加快水分散失，降低角質層的含水量，還容易造成毛細血管擴張，冷風就會造成低溫刺激。

05 紫外線

紫外線照射皮膚會導緻皮膚産生大量的自由基，造成相關脂質的氧化，還會直接傷害真皮淺層，引起皮膚紅、腫、痛的反應，導緻皮膚曬傷，不單單是影響屏障的不穩定，還會導緻皮膚衰老和引發皮膚癌症。

06 刷酸（甘醇酸、水楊酸等）

普通的酸類産品如果要發揮作用就需要較低的pH，否則會産生刺激。酸類成分還會使角質細胞松懈、脫落，如果濃度比較高，普通的皮膚承受不了這樣的刺激。

當然也不用太擔心，刷酸不是必然會破壞皮膚屏障，做好術後護理就不會，所以不建議自己居家刷酸。

總的來說，皮膚屏障修複需要一個過程，同時選擇正确的産品至關重要！平時護膚一定要溫和！溫和！而且要停用美白、抗老化等功效型的産品，減輕皮膚的負擔，精簡護膚是修複皮膚屏障的對策。

1.溫和清潔

每天的洗臉次數為早晚各一次，不要使用過熱的水或過冷的水，更不能冷熱水交替使用（那些說這樣做可以縮毛孔的，都是假的！），這些對皮膚來說是一種刺激。

建議使用溫水潔面，選用溫和的清潔産品，潔面後的膚感要不緊繃，才是合适的。幹敏的肌膚可以使用洋甘菊潔面乳，油敏的肌膚可以使用蘆荟潔面啫喱。

2.持續保濕

成年人經皮膚丢失的水分每天在240ml～480ml左右，如果角質層受損或者全部喪失的話，每天通過皮膚丢失的水分将增加10倍以上。

隻要蒸發與水分的補充之間互相平衡，皮膚屏障功能受損的問題就能逐漸緩解，否則，泛紅、幹燥、細紋、皺紋、敏感等問題會陸續出現。

在爽膚水之後，使用乳液或者面霜即可，暫時不使用精華液，避免肌膚不耐受。

3.修複泛紅

鑒于毛細血管具有擴張和收縮的特點，要調理好紅血絲皮膚就要讓它不要那麼“緊張”，要處于“淡定”的狀态。

可以選擇洋甘菊等舒緩成分的産品，修複、鎮靜、安撫、保濕，抑制外界環境中的有害物質的侵入。

4.嚴格防曬

皮膚屏障受損時更容易被曬傷，建議做好物理性防曬，使用遮陽傘、遮陽帽、太陽鏡等等，或者口服蝦青素抵禦紫外線。

不建議直接塗抹防曬霜，避免肌膚對防曬産品不耐受。當皮膚如果有異狀或不适時，千萬不要找化妝品來使用，而是要先用清水清洗移除皮膚上的物質，之後休息一下，不要擦任何東西。

如果有特殊情況，一定要去求助皮膚科醫生診治哦。希望大家都能成為素顔美女哦~

九兒最後再提醒大家一句：一定要先保證皮膚健康，再去用功效型産品哦，否則會适得其反的！#健康明星計劃##健康2022#