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怎樣練習籃球

更新时间：2024-10-12 07:20:59

　　1、新手練習籃球，首先多練練對球的感覺，在原地多拍拍球；

　　2、對球有點感覺後，就可以走着移動拍球，這樣對球就有點控制性了；

　　3、走熟之後，就跑着直線拍球，先慢跑，不要讓球離開你身體手的控制；

　　4、練習好了直線就練S跑，S跑多了對球還有步伐是很好的鍛煉；

　　5、找個夥伴練習傳球，多練傳球，然後接球，熟練了就相互來練；

　　6、平時多去和打籃球的老将學習學習，看看書籍提高興趣。

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