糯玉米又稱粘玉米。是一款低熱量高營養的食物。
糯玉米的籽粒中含有70～75%的澱粉、10%以上的蛋白質、4～5%的脂肪、2%的維生素。營養成分含量高于普通玉米。根據食物熱量查詢結果得出，一根水煮糯玉米的熱量約在172大卡，微微偏高于普通玉米約107大卡的熱量。水煮糯玉米的脂肪含量低，熱量約在172大卡。與其他食物做個對比：一個雞蛋約144大卡、兩根香蕉的熱量約180大卡、三顆紅薯的熱量約180大卡、三個蘋果的熱量約180大卡。
一根粘玉米熱量是多少大卡
更新时间：2024-10-01 10:24:59
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