微波爐可以做微波爐蒸魚、微波爐烤肉、微波爐薯片、微波爐蛋糕、微波爐烤茄子等美食。
微波爐烤肉的做法：
用料：豬瘦肉600克、自制麻辣紅油适量、椒鹽适量、生抽适量、孜然粉适量、辣椒粉适量、孜然适量、黑胡椒粉少許。
1、準備好原材料。
2、瘦肉切成條，順着紋路盡量不将紋路切斷。
3、肉絲裡加入适量自制麻辣紅油、椒鹽、生抽、孜然粉、黑胡椒粉拌勻。
4、将其放入微波爐，高火10分鐘。
5、取出來将肉絲一條一條散開，盤中若有水分便倒掉，加上熟芝麻、辣椒粉、孜然拌勻即可。
微波爐的加熱原理：
1、微波爐通過微波将爐内物體加熱。微波加熱過程中物體吸收微波能，并将其轉換成熱能，使自身整體同時升溫。這種加熱方式與其他常規加熱方式不同。
2、微波加熱與傳統加熱方式對比：傳統加熱方式通過熱傳導，由表及裡地加熱物體，不可避免内外的溫度差，故而加熱不均勻。而微波加熱是通過被加熱體内部偶極分子高頻往複運動，産生内摩擦熱而使被加熱物料溫度升高，不須任何熱傳導過程，就能使物料内外部同時加熱、同時升溫。
3、微波爐中不能放置金屬的原因：從理論分析，物質在微波場中所産生的熱量大小與物質種類及其介電特性有很大關系，即微波對物質具有選擇性加熱的特性。根據這個特點，微波照射到金屬表面會全部反射，從而導緻能量在爐内集聚，引發危險。故而金屬物體不可以使用微波爐加熱。
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