黑米粥放糖食用過多可能會胖。黑米粥是一種雜糧粥,味道香甜,熱量比較低,但是如果在其中加入了過多的糖,其熱量也會增高,适量食用可能不容易發胖,但若是食用過多,攝入的糖分不能及時消耗,就會轉化為脂肪堆積在體内,長期下來,就有可能會導緻長胖。