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請問炒米燒飯吃有營養嗎

更新时间：2024-11-17 19:16:54

　　營養是肯定有的，隻是相比煮飯而言，炒飯比煮飯沒有營養。因為炒飯會比煮飯流失的營養多。

　　材料：炒米1杯，水1、2杯；

　　做法：

　　1、炒米不用洗（制作炒米前已經洗過），直接倒入電飯鍋；

　　2、根據自家的電飯鍋功率，加入和平時煮飯水量相當的水，我的電飯鍋一般米和水的比例是1:1、2；

　　3、按下煮飯鍵，等煮飯鍵跳起後切斷電源，不開蓋，繼續焖10分鐘；

　　4、十分鐘後可食用。

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