1、菊花茶，準備适量的甘菊或者白菊，每次使用三克，直接放在杯子裡面煲茶飲用，每天服用三次。也可以把适量的菊花、甘草和金銀花洗幹淨放在鍋裡面煎煮代茶飲用，具有清熱解毒以及平肝明目的功效，可以輔助治療動脈硬化以及高血壓。
2、山楂茶，山楂具有擴張血管以及降低血壓血糖，幫助食物消化的功效，隻要堅持服用山楂茶就能夠輔助治療高血壓，每天把兩個新鮮的山楂洗幹淨，放在杯子裡面泡茶飲用即可。
3、荷葉茶，荷葉具有清熱解毒、降血壓以及擴張血管的功效，同時也能夠幫助分解脂肪，把新鮮的荷葉洗幹淨切碎，放在杯子裡面加入水焖泡10分鐘之後就可以用了。
4、葛根茶，葛根能夠改善大腦血液循環，可以緩解高血壓所引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟以及頭痛等，隻要經常喝葛根茶就能夠輔助治療高血壓，把葛根洗幹淨切成片，取出30克直接放在水裡面煮開。
5、蓮子心茶，蓮子心非常的苦，但是具有降血壓以及去脂肪的功效，把12克蓮子心放在杯子裡面，使用開水沖泡代茶飲，用每天早晚各服用一次，不僅能夠降低血壓，同時也具有清熱、強心以及安神的功效。
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