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菠菜和幹豆腐能一起吃嗎
菠菜和幹豆腐能一起吃嗎
更新时间:2025-03-08 15:38:58

  因為菠菜營養豐富,有蔬菜之王之稱,但是菠菜裡含有很多草酸,每100克菠菜中約含300毫克草酸。幹豆腐裡含有鈣質,兩者若同時進入人體,可在人體内發生化學變化,生成不溶性的草酸鈣。人體内的結石正是草酸鈣,碳酸鈣等難溶性的鈣鹽沉積而成。所以菠菜和幹豆腐不能一起食用,一起食用會造成人體結石。

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