儀态也叫儀姿、姿态，泛指人們身體所呈現出的各種姿态，它包括舉止動作、神态表情和相對靜止的體态。人們的面部表情，體态變化，行、走、站、立、舉手投足都可以表達思想感情。儀态是表現個人涵養的一面鏡子，也是構成一個人外在美好的主要因素。
不同的儀态顯示人們不同的精神狀态和文化教養，傳遞不同的信息，因此儀态又被稱為體态語。儀态是指人在行為中表現出來的姿勢，主要包括站姿，坐姿，步态等。“站如松，坐如鐘，走如風，卧如弓”，是中國傳統禮儀的要求，在當今社會中已被賦予了更豐富的涵義。随着對外交往的深入，我們要學會用兼收并蓄的寬容之心去讀懂對方的姿态，更要學會通過完善自我的姿态去表達自己想要表達的内容。
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