第一、 在相處的過程中，如果戀人以冷暴力的方式對待你，你不妨也冷靜冷靜，好好想想兩個人之間到底出現了什麼問題。有時候彼此冷靜一下或許問題就能自己迎刃而解。也讓對方知道被冷暴力的滋味，下次對方就會感同身受，不再對你冷暴力了。
第二、 在相處的過程中，如果戀人以冷暴力的方式對待你，在知道原因的情況下，如果自己有錯，要主動去承認錯誤，哄哄對方；在不知道原因的情況下，要去了解對方對你冷暴力的原因，不要毫不在意。對方對你冷暴力是對你表示不滿，對于比較内向的人來說，如果你不主動去哄他/她，你們之間的距離就會慢慢拉遠。
第三、 在相處的過程中，如果戀人以冷暴力的方式對待你，不要自亂陣腳，讓自己心情保持平和的狀态，自己出去散散心，出去吃個飯也好，給對方一點寬容，也給對方平複心情的時間。
第四、 在相處的過程中，如果對方經常以冷暴力的方式對待你，你要哈好好審視一下這份感情了，或許它早就出了大問題，你們之間不再像以前一樣能自由溝通。努力無果之後，盡早結束才能一了百了。既然冷暴力已經發展到時時都有發生，那麼長痛不如短痛，不如狠狠心割舍這段戀情，你總會遇到那個願意與你互相理解互相照顧的人，何必單戀一枝花。
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