1、三明治加牛奶。前一天晚上做好白水煮蛋或鹵蛋，對半切，黃瓜切片，櫻桃番茄洗淨，第二天早上直接将雞蛋/鹵蛋、黃瓜片、櫻桃番茄夾入兩片面包中。如果要調味，還可以放些番茄醬。整個過程不超過10分鐘，但是營養要素都具備了。如果時間還是不夠，可以在前一天晚上就把三明治做好，早上直接用微波爐轉一轉便可。
2、養顔八寶粥。女性白領如果有條件，可以前天晚上做好八寶粥，放入大米、紅豆、花生米、枸杞子等，第二天早上熱了吃，便捷又養顔。
3、降血糖牛奶麥片。把麥片先用開水沖好，再加入牛奶。這一搭
什麼早餐可以昨天晚上提前準備好
更新时间：2024-10-13 01:23:56
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
推荐阅读
頭發髒了能染頭發嗎
很少有髒頭發或者幹淨頭發上色好不好這個說法。影響不大，按現在的人兩天洗一次頭，頭發不髒染發前一定要保證頭發是幹的，如果頭發有水份，會影響上色效果才是真的！去發廊染發，會直接染，不洗頭
2024-10-13
地球有多少個國家
地球上共有233個國家和地區，其中國家有197個（主權國家195個），地區有38個。亞洲共48個國家和地區，其中48個國家。歐洲共46個國家和地區，其中44個國家，2個地區。非洲共61個國家和地區，其中54個國家，7個地區。北美洲共40個國家和地區，其中23個國家，17個地區。大洋洲共24個國家和地區，其中16個國家，8個地區。
2024-10-13
生活紀律方面的問題
1、理論學習不夠：對理論學習存在“實用主義”，學文件多一些，學原著少一些，用時學得多一些，不用時學得少一些。沒有真正讓學習到的理論指導實踐、指導日常工作。2、業務知識不足：自參加工作幾十年來，雖一直不停在學習業務知識，不斷總結工作經驗，但因工作業務繁忙、思想疲憊松懈，所掌握的理論知識和具備的業務水平還遠未達到理想要求，存在靜怠主義，需要用時才去學，學習的主動性、積極性、自覺性不夠。3、法律素質缺乏
2024-10-13
什麼是自考加考
自考加考是由于你的本科專業和大專的專業不是同專業，屬于跨專業報考，需要加考，加考科目一般為1至2科。自學考試是我國高等教育重要的組成部分，是以學曆考試為主的高等教育國家考試制度，是個人自學、社會助學、國家考試相結合的高等教育形式。學生經過系統的學習後，通過畢業論文的答辯、學位英語的考核達到規定成績符合條件的畢業生，可申請授予成人學士學位、參加研究生考試，并可繼續攻讀碩士學位和博士學位。
2024-10-13
二十不惑牛駿峰飾演誰
1、《二十不惑》劇情裡牛駿峰演員飾演趙優秀。2、1992年12月1日，牛駿峰出生于中國人民共和國北京市。10歲開始學習京劇，跟舅舅一起上街時被星探發現，開始拍戲。中學就讀于中國戲曲學院附屬中學，後被保送中國戲曲學院。
2024-10-13
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
