胃病患者想要養胃可以适當進食一些具有護胃作用的食物，比如山藥，山藥具有健脾益胃，幫助消化，山藥中含有澱粉酶，多酚氧化酶等物質，對脾胃消化吸收功能不好的病人是有很好的幫助。它是一味平補脾胃的藥食兩用之品。
甘藍所含的營養物質維生素有維生素k1，能抗胃潰瘍，保護并修複胃粘膜，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變幾率。對于患有胃潰瘍以及十二指腸的病人，可以用甘藍榨汁飲用，同時混入一些蜂蜜可以促進潰瘍愈合。
可以吃洋蔥，洋蔥可以緩解壓力、預防感冒、調理腸胃、改善腸胃不适等。
也可以食用西蘭花，西蘭花中含豐富的胡蘿蔔素，可以促進身體健康和胃腸的消化，同時可以降低血壓、血脂、膽固醇；
還含豐富的膳食纖維、碳水化合物等營養元素、獨特的葉酸、氨基酸等珍貴的營養物質。
可吃南瓜，南瓜具有很好的養胃功效。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是比較好的食物。
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