我目前35 2周，在家待産中，今天給大家分享一下孕期日常需要注意的事項哦[呲牙][呲牙]～
1.睡姿：孕早期沒有特别要求，孕中期和孕晚期盡量左側卧，千萬不可以趴着睡哦！！
2.增重：正常體型整個孕期增重20-25斤，孕中晚期每月2-3斤，新生兒出生6-7斤較好
3.護膚品：孕期可以使用護膚品，如果對成分不了解，可以用美修查一下
4.運動：每天可以散步30分鐘，根據個人身體情況
5.輻射：手機，電腦，電視屬于電磁輻射，對于人體沒有傷害，日常生活防輻射服沒必要買。真正有害的是電離輻射，比如CT,胸片檢查
6.泡腳：10分鐘以内，水溫不能過高
7.洗澡：孕期淋浴，水溫不宜太高，洗澡時間不要太長，防止缺氧
8.胎動：胎動時間最早16周，最晚24周
9.胎教：有胎動以後可以開始胎教，可以讓寶貝熟悉爸爸媽媽的聲音
10.假性宮縮：孕中期開始可能會有假性宮縮，肚子發緊發脹，需要坐下來休息緩解一下
11.孕婦照：孕7-8個月适合拍孕婦照，注意保暖哦！[比心]
12.月嫂/月子中心：有些方面需求的孕媽媽，盡量在孕中期就要選好[來看我][來看我]
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