1、清洗方法。
皮膚粗糙的人,平時不要對皮膚清洗過于頻繁,特别是在冬天,洗臉盡量用涼水,不要用熱水,洗澡一周一次即可,保持皮膚上的油脂不過分流失造成粗糙。
2、選擇臉上塗抹的物質。
如果皮膚粗糙,應該每天在臉上塗抹一些潤膚的物質,最好不要用化妝品,隻會讓皮膚更加不透氣,可以選擇一些天然植物汁做面膜塗抹在粗糙的皮膚上。
3、飲食調理。
皮膚是需要飲食來滋潤的,應該多吃那些富含維生素的蔬菜水果,少吃腌制等含鹽分太高的食品,還要多飲溫開水,不吃色素香精類飲料。
4、生活習慣調理。
水潤的皮膚是好好睡覺得來的,如果皮膚粗糙,就更要調整自己的生活習慣,一定要早睡早起,保證每天八個小時的睡眠時間,不要熬夜,作息正常。
5、工作環境調理。
工作中如果長期接觸輻射源,或者接觸各種電子産品,會導緻皮膚粗糙。平時在用過電子産品後,應該及時清洗裸露的皮膚,多呼吸新鮮空氣。
6、情緒調理。
人是不能長期處于緊張壓抑的環境之中的,工作壓力太大,就适當減輕點工作内容,人際關系太複雜,就适當縮小點交際圈,真正讓自己快樂起來,才能讓皮膚煥發光彩。