1、做好準備姿勢，雙腳自然并攏，肩膀自然放松，腰部沿脊柱方向，向上伸直。
2、學習秧歌舞的步伐，秧歌舞就是走十字步，十字步也就是走4步，分為1、2、3、4拍。第一步，向右前方邁左腳，左腳跟立右腳尖半個腳掌的位置，開始練習時，腳步不要太大，如果練習腳步邁大了，不容易站穩，容易摔倒。
3、第2步邁右腳。右腳從左腳内側繞過左腳，站在左腳的左前方，這時右腳腳跟可以向左邊傾斜一些，這樣更有利于站穩，不搖晃摔倒。
4、第3步再邁左腳。左腳向左側平行移過來就可以，移動的寬度與肩同寬就行，學習的時候動作不要太大，以便保持平衡。
5、第4步還原右腳。右腳直接下移到自己感覺到舒服的地方站穩。這樣扭秧歌的十字步就完成了。
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