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菠菜和豆腐能一起吃嗎?為什麼?

更新时间：2024-11-16 00:43:44

　　1、菠菜和豆腐不能一起吃。這種吃法導緻營養的流失，甚至給機體能帶來一定的損害。

　　2、因為菠菜内含有草酸豆腐含有硫酸鈣，豆腐内的硫酸鈣和菠菜内的草酸在一起容易起化學反應，生成難溶于水的草酸鈣。

　　3、這種物質人體無法吸收還會堆積在體内，嚴重者會形成結石給人體帶來健康的損害，所以盡量的不要菠菜和豆腐一起食用。

　　4、如果必須要在一起的話需要把的菠菜先進行加溫，排除草酸以後，再一起食用。

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