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美容覺的最佳時間
美容覺的最佳時間
更新时间:2024-08-23 04:19:44
一般所說的“美容覺”的時間是晚上的10點至次日淩晨2點,因為這段時間是新陳代謝進行最多的時間,也是調整身體最好的時間。但如果沒有困意,強迫睡眠,也達不到所謂的“美容”效果。
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