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遊戲瘾如何快速戒掉
遊戲瘾如何快速戒掉
更新时间:2025-03-25 21:03:07

遊戲瘾如何快速戒掉(一個電子遊戲重度沉迷者的自白)1

01

很慚愧,作為一名沒有玩過《王者榮耀》被時代潮流唾棄的資深中年人,并沒有資格評判這款遊戲,隻能腫着臉憶往昔好漢提提當年勇了。

拍畫片跳皮筋這個階段就不回憶了,畢竟玩這樣的物理遊戲還談不上上瘾。周圍的小夥伴被父母喊回家吃飯睡覺,你自己一個人再想玩也索然無味。

還是回憶下更具上瘾可能的電子遊戲吧。

上小學時,幾乎一夜間,街頭開起好幾家遊戲廳,火爆至極。懷着一顆對世界的好奇心,我和一位好朋友手拉手去了。一枚遊戲币兩毛五,對小學生而言價格很親民。

我技術太渣,十分鐘不到遊戲币花沒了,就看朋友玩。他真是有玩遊戲的天賦,别管是《三國志》《飛機大戰》還是《拳皇》《豪血寺一族》,一枚币就能過好多關,有時運氣好能直接通關。

02

你以為接下來會是一場腥風血雨嚴刑拷打嗎?

不,畫面完全是另一種風格。這就是生活的奇妙之處,總是充滿轉折,總是不能如你所願。

雖然以前調皮搗蛋劣迹斑斑,也挨過父親的巴掌,但這次他竟然沒有動手,而是和我進行了一場深刻到我當時并不能完全理解的談話。

他問了我幾個問題:玩遊戲快樂嗎?這種快樂是不是你最看重最想要的?如果把同樣時間花在學習上,你能不能也感覺到快樂?你将來想成為什麼樣的人?

說實話,當時,我心裡的答案是:我就想玩遊戲!遊戲讓我快樂!我想天天玩遊戲!

但在如此肅殺的政治環境下,我隻能拼命點頭,俨然一副謹記在心用力思考的模樣。

最終,我們就玩遊戲問題達成共識,在規定的時間規定的地點玩規定的時長。做完作業後,可以去遊戲廳玩,但要提前報備,一小時後按時返家。

遊戲瘾如何快速戒掉(一個電子遊戲重度沉迷者的自白)2

03

因材施教,這句話确實沒錯。

朋友的父親第二天就給他請了一月長假。每天遊戲廳開門,就帶兒子去。他不玩,讓兒子玩,他就在一旁守着。玩到中午,回家吃飯。再來,再接着玩。吃完晚飯繼續玩,直到兒子玩困了再回家。

不出一個星期,朋友就受不了了,手一握遊戲操縱杆犯惡心,甚至老遠看見遊戲廳就渾身發顫,他父親仍然拖他進去,守在邊上看他玩。

有幾次,做完作業後我合法地去遊戲廳玩,看見過他,一臉木然,無精打采盯着遊戲機屏幕,手裡有一下沒一下地動着。

我的技術依舊很渣,但我比他投入多了,玩得風生水起。隻是,在遊戲過關後,或者走神時,父親問我的問題總會突然在心頭升起,我并不知道答案,妄想很快得出一個清晰的結論,卻徒勞無功。

我能感覺到的,僅僅是遊戲過關後帶來的愉悅感,不如以前那麼強烈。有時即使走運通了關,在回家路上,心裡竟然會有一絲絲空虛。這要放以前,我能整整開心一晚上,第二天還要當作眉飛色舞的談資。

終于,朋友崩潰了。哭着求他父親,放他回去上學吧,玩遊戲實在太沒意思了!父親苦口婆心勸他再堅持玩幾天,他幾乎要甯死不從了,才獲準再去上學。

就這樣,我倆竟然神奇般擁有了對電子遊戲廳的免疫力。以後偶爾去玩,一會兒也就盡興了,再玩下去覺得是種累贅和負擔。

遊戲瘾如何快速戒掉(一個電子遊戲重度沉迷者的自白)3

04

寫到這,想起一位高中同學。從初中起,他成績就特别好,家長管教極嚴,寸步不離,他每天除了學習還是學習。初中出了書,高考加分作為特長生招進了985。

進入大學,沒了家長管教,乘着自由的翅膀,他沉溺網吧,癡迷上網絡遊戲,夜夜不歸。考試多門不及格,校方約談家長勸退。

家長無奈之下,隻好放下工作,奔赴大學所在地,在學校附近租了房子,每天盯着孩子去上課。如此堅持四年,好歹算是畢了業。

我倒是很贊成和菜頭的話,所有的歡愉都有代價,所有的代價都會造成結果。

一定存在某種平衡,當一個人知道如何與自己的欲望相處時,這種平衡才會浮現出來。在此之前,你必須要承擔結果。

我倒是挺為朋友的父親感到惋惜,如果他當時能抓住商機,開辦青少年網瘾戒除中心,估計後來就沒有楊永信醫生什麼事了。

那些所謂的網瘾少年也就有可能以合适的方式對待遊戲,與父母達成真正的和解。


文/小天,自媒體“2H青年”主理人/“斷舍離”特邀作者

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