（1）下象棋：象棋有着悠久的曆史。下象棋是老少皆益的娛樂項目，老年人下象棋能修生養性，在無形之中鍛煉自己大腦，集中自己的精力，對自己的身體可以說是非常有好處。
（2）唱歌：中老年人每天哼幾首小曲，不光有益于身心健康，而且還能增強記憶力。歌詞記得多記憶力不會差。
（3）散步： 散步是老年人最通用的鍛煉身體的項目。散步有助于消化，而且能緩解疲勞，放松身心，清新頭腦。在散步的同時還能呼吸新鮮空氣，使身體得到應有的鍛煉。
（4）做手工：老年人可以利用自己的時間去學習做手工
中老年人喜歡什麼呢
更新时间：2024-10-13 02:18:38
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