随着人們健康意識的提高，市場上打着健康理念銷售的産品也層出不窮，蘇打水，無蔗糖餅幹怎樣消費者應接不暇，說到蘇打水很多人說它是弱堿性的，可以改善酸性體質，減少各種疾病的風險，可是你知道的事實真的如此嗎？

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首先我們來了解一下什麼是真正的蘇打水，蘇打是外來詞，在國外放置一切充氣飲料，在國内蘇打水概念比較模糊，從市場的蘇打水銷售來看，主要是含有碳酸氫鈉，産生或不産生二氧化碳的水溶液，積分為有期數大水和無期數大水，目前呢，常見的蘇打水分為天然水大水和人工蘇打水，不過隻有少數國家出産天然的蘇打水，有法國德國俄羅斯等等，一般為十幾塊一瓶，天然蘇打水又含有礦物質，ph顯堿性，是食物以外補充微量元素的又一大途徑。除了天然蔬菜水市場上還有合成的蔬菜水，裡面除了含有碳酸氫鈉以外，往往還會加入二氧化碳或一些甜味劑，蘇打水價格比較低，一般幾塊錢就能買到一瓶，不過這種添加的調味劑糖分等等的蘇打水對人的益處其實并不大。一般要看成分，你是否還有碳酸氫鈉，有些标杆為蘇打水的飲品，其實隻有加了二氧化碳而已，它當然也不具備保健功能，近幾年出了某些産品，之所以廣受追捧，主要還是因為它的保健功能，但很多銷售人員卻把蘇打水的功效神話了。

如果你經常喝蘇打水，說不定會看到以下的誤區，我們就來了解一下這些常見的誤區，以及它們的真相。

蘇打水真的能治理痛風嗎？痛風的病因是人體内淋巴代謝混亂，而尿酸排洩減少，蘇打水是弱堿性水，可以适當綜合血液中的尿酸對于痛風患者來講，可以起到緩解症狀的作用，但不可以因為隻喝蘇打水就不會得痛風，對于肆無忌憚的海吃海喝，蘇打水起的保護牆作用是遠遠不足于抵抗這些問題的，所以從根本上而言，蘇打水它不能治愈痛痛也不能預防痛風，隻能說是在一定程度上緩解這種症狀。

說完了痛風，然後還有另外一個我們也比較關注的問題，就是蘇打水真的可以養胃嗎？其實說蘇打水養胃護胃是不準确的，天亮出發，水的落景性能夠幫助那些胃酸分泌過多的人中和胃酸，從而起到無護胃的作用，但如果一個人本身的胃酸分泌不足，再加上大量飲用蘇打水，胃酸被中和掉就會影響食物的消化，不僅不會養胃，而且還有可能會傷胃，長期以往的更有可能給整個消化系統帶來傷害。

那麼在上面的兩個誤區裡面，非常多的堿性酸性的詞語，那麼改善改善酸堿體質的話，蘇打水是否真的有作用呢？你昨天認為我們學中的h在7.35~7點四五中呈弱堿性，蘇打水是堿性水，當我們吃酸性食物比如肉類的時候，當我們的攝入量過多，蘇打水可以幫助我們改善體質，是血液裡也許會一直在進行判為例，聽起來似乎非常有道理，但實際上呢，這是一個神奇的系統，正常情況下呢，血液中有碳酸氫鈉緩沖隊，血漿蛋白血紅蛋白可以調節體液酸堿度以及通過被排除二氧化碳，腎排出堿性酸堿性物質都可以了解，因此在身體是自身的各種條件下呢，體驗的憋屈就會控制在7.35~7.45，不是專門的堿性水來調節，所以通過蘇打水來改變酸堿體質，純屬無稽之談。

最後也是一個大家都非常關心的問題，我們中國的酒文化博大精深，不知從何時開始，酒也成為了酒桌上不可或缺的一部分，它适用于聚會使用于談生意，也适用于許多年輕人釋放自己的壓力。那麼平時有喝酒習慣的人呢，也許會聽說過蘇打水可以解酒，那到底真相是不是這樣的呢？有些人喜歡在酒後大量飲用蘇打水，因為感覺喝完蘇打水會清晰很多，但其實真相就是并非是蘇打水擁有獨有的解酒功能，而是另有原因。喝水既加快新陳代謝的速度，将酒精排出體外，而大量飲用蘇打水恰恰就是利用這一點原理。多喝喝點水，促進酒精排出體外，這也是可行的，所以這并不是蘇打水獨有的解酒功效。

以上就是關于蘇打水的一些理解和認知，你都知道了嗎？你之前的問題都解答了嗎？