1、注意飲食并保持一定的體重，在美容護理的同時，應注意保持合理的體重，如果發現自己的體重大幅增加時，這樣可能會導緻水腫或皮膚松弛，而隻有讓體重保持在一定的水平，才能避免會有皺紋的出現，并且減少斑點的形成。
2、保持一個良好的心情，隻有一個好的心情，才能可以讓你平靜地面對生活中的任何事情，要懂得減緩壓力，調節好自己的情緒，不要讓自己陷入負面情緒當中。讓身體和皮膚達到良好的内部循環，就可以保持精神的，這是美容護膚最重要的一步。而憤怒快樂的人會更容易使皺紋長出，而且容易衰老。
3、要經常做面膜，經常做面膜可降低皮膚的敏感性，由于冷空氣會使臉上的水分會迅速流失，這會造成皮膚幹燥或脫皮，當皮膚粗糙後，必須用面膜進行修複皮膚的問題。
4、日常生活少吃肉食，少吃或不吃對光敏感的食物，尤其是在早上，這會增加你白天吸收陽光的能力，使你的皮膚變黑。日常的感光食品有油菜、蝸牛、紅豆和黑豆、以及菠菜等。
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