例假是女性正常的生理現象，但是在例假的期間很多女性會出現腰酸的症狀，這是怎麼回事呢？來例假為什麼會出現腰酸呢？下面就給大家介紹一下其中的原因。
經驗步驟：原因一：作為女性來講,一般都或多或少的在月經前後會出現腹痛,腰痛等症狀,這就叫痛經.痛經是由于子宮内膜合成的前列腺素引起子宮劇烈收縮引起的.如果較輕－般不需要治療.
原因二：月經的經血是宮内膜的脫落所緻。在月經前期宮内膜要脫落了所緻腰腹部不适。一般子宮偏後位的女性在月經前宮内膜要脫落時會出現腰腹部不适，可以熱敷腰部緩解疼痛。
原因三：月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。
注意事項：月經的時候，女性的抵抗力會出現下降，情緒也是比較容易波動的，會出現食欲下降，腰酸疲勞的症狀。這個時候要多吃一些補血的食物，比如紅棗，雞肉等。
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