1、牛奶與水的比例為1：1，牛奶在選擇上不要選擇生乳。因為沒有殺菌的牛奶含有大量細菌，是不能沐浴的。
2、泡澡時間最好在20分鐘左右，水溫在40℃到60℃中間。水溫低毛孔不能打開，水溫高會破壞牛奶裡的成分。
3、所以要把握好水溫，牛奶浴裡面還可以放一些玫瑰漿。這樣的組合會讓皮膚更滑更水。
4、之所以要用玫瑰漿是因為玫瑰花瓣的精華并不能很好地釋放，被皮膚吸收。而玫瑰漿則可以融入牛奶浴被皮膚吸收。
5、在組合搭配上也可以根據個人需求加入浴鹽、中藥材、香精、花瓣等等，來增加牛奶浴的功效。
6、覺得浪費的小夥伴也可以選擇用牛奶反複塗抹身體，10多分鐘後洗掉的方式，也可以達到牛奶浴的效果，并且不浪費哦。
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