1、提高咬字器官的靈活度，咬字器官主要是雙唇、舌頭、上下齒、硬胯和軟腭等，特别是舌頭和嘴唇作用最大，牙關的打開和縮小，會使口腔容積變化，使發音變化；
2、進行口腔開合練習，通過口腔開合，使聲音圓潤、響亮、飽滿，發開口音時，口腔要向上拉高，不要把嘴唇往兩邊裂開來發音；
3、進行提額肌訓練，提起下額肌反複咀嚼，以加強兩腮的咬勁；
4、說話時注意松下巴，平時可以用雙手扶住下巴，盡量放松，使其固定，慢慢擡頭，把口腔打開拉高；
4、通過正确的發音方法練習，還要有耐心，有信心，不能三天打魚兩天曬網，堅持一段時間後，才能夠清楚正常發音。
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