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眼睛模糊按哪個穴位

眼睛模糊按哪個穴位

更新时间：2025-04-30 03:47:03

　　1、揉睛明穴

　　睛明穴在鼻梁兩側，距内眼角約半厘米，用雙手拇指的螺紋面按在睛明穴上，按壓鼻根部分，先下後上擠壓，上下擠壓一次為一拍，連續做四個八拍。

　　2、揉四白穴

　　四白穴在眼眶下緣中部下方的凹陷處。用雙手食指按壓，按壓面不要太大，一按一松為一拍，一般連續做四個八拍。

　　3、揉太陽穴

　　太陽穴在外眼角和眉梢之間向後約1寸的地方。雙手拇指的螺紋面按在太陽穴上，一按一松為一拍，一般連續做四個八拍。

　　按摩完畢後，還可以用濕熱毛巾敷雙眼，每次10～15分鐘。通過按摩穴位和熱敷雙眼可以達到增強血液循環，改善神經功能，消除視覺疲勞的功效，但要注意在局部皮膚有疖腫時不能按壓，以免炎症擴散。如果通過上述處理，仍無明顯好轉，那就需要到醫院看眼科醫生了。

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