1、降尿酸最快的十種食物分别是紅薯、絲瓜、白菜、竹筍、山藥、西蘭花、洋蔥、苦瓜、白蘿蔔、玉米，食用後的效果比較好。
2、紅薯、絲瓜以及白菜和竹筍等食材的膳食纖維含量都比較高，它們能加快身體毒素代謝，也能抑制身體内酸性成分産生，經常食用就能降低尿酸。
3、山藥、西蘭花和洋蔥等食材就都是可以補腎的食物，他們不但能提高腎功能，還能讓尿酸通過腎髒盡快代謝出體外。
4、苦瓜、白蘿蔔等食材，不但能利尿還能提高腎功能，減少不水滞留能讓身體内的尿酸數量快速下降。
5、玉米等食材的嘌呤含量特别低，食用以後能夠降尿酸，還能促進身體内乳酸排出，能緩解疲勞增強身體素質。
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