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孕婦能吃枸杞嗎

更新时间：2024-12-22 11:06:12

　　1、枸杞中含有非常豐富的維生素和胡蘿蔔素，因此孕婦吃了之後可以起到為身體補充營養的作用。

　　2、孕婦懷孕期間身體對各種微量元素的需求量也很大，枸杞中鉀、鈣、鐵、硒等微量元素的含量非常高，所以吃了之後對于提高孕婦的免疫力有着很大的幫助。

　　3、枸杞中含有非常豐富的維生素，因此人們在吃枸杞的時候最好選擇用溫水沖泡，而且時間不能過長，以免破壞裡面的營養成分，直接嚼服效果更好。

　　4、枸杞是一種補品，因此不能因為它營養豐富就多吃，尤其是孕婦，吃多了甚至會導緻胎動誘發流産，所以孕婦吃枸杞一天不要超過10粒。

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