對方堅決要分手，不管你怎麼歇斯底裡，他都不會回頭。一直在你身邊的人，就這麼突然地消失在你的世界裡。

出了什麼問題呢？他真的不愛你了嗎？這種關系能挽回嗎？

通過以下經典案例，導師将帶你穿越問題看本質，教你如何正确挽回對方，回歸愛情。

甜甜今年26歲，重慶人，在上海發展。經家人介紹，他認識了也在上海發展的小傑。兩人都到了結婚的年齡，感情也很好。在家人的幫助下，兩人很快建立起了男女朋友的關系。

在甜甜和小傑的愛情裡，小傑一直都是很溫柔很紳士的，他也很愛甜甜。因為兩個人都在外地工作，所以彼此很了解，也有很多共同話題。愛情迅速升溫，他們每天都迫不及待地粘在一起。

小傑因工作需要經常出差，每次出差需要半個多月。甜甜雖然很不情願，但也表示理解，會在小傑心情不好的時候主動聯系對方，但小傑隻能中午吃午飯晚上休息的時候和甜甜聊聊天。

對此，甜甜有不少怨言，但因為兩人還相愛，所以甜甜選擇了自己消化。

兩人在一起半年，小傑的公司就陷入了大危機。那段時間，小傑每天都會無緣無故地心情不好，忙于工作。有時會忘記和甜甜的約會。

甜甜知道，小傑此時需要的是支持，而不是更多的壓力。可甜甜卻忍不住對小傑發脾氣，抱怨小傑對他不夠關心，把之前的委屈都說出來了。

随後，甜甜給對方發了一條關于自己感冒的微信，希望得到對方的安慰，但小傑一直沒有回應。甜甜覺得，談戀愛和不談戀愛沒什麼區别，自己不舒服也隻能自己扛。 .

于是忍不住給小傑發了一條長消息，要求分手。第二天，小傑給甜甜打電話，解釋說他太忙了，沒有留意信息。甜甜還在生氣，執意要分手，還拉黑了小傑的聯系方式。

事後，甜甜想了想，後悔不已。他覺得小傑其實并沒有對不起自己，隻是公司的事情讓他不知所措。于是甜甜聯系了小傑，想要和解，卻發現小傑不願意和解，态度變得很冷淡。 .

“現在對我們都好，分手對你來說也是好事，畢竟我太忙了，沒空照顧你。”

絕望的甜甜找到了我們。經過初步電話溝通，我們發現甜甜是一個情感糾結的人。于是導師和甜甜在微信上進行了一對一的交流，了解了她和小傑的更多時間細節，并查看了他們的聊天記錄。很快，我就知道了問題所在。

看到這裡，相信大家都會有種似曾相識的感覺，想知道是怎麼回事。事實上，甜甜忽略了很多細節，不了解男人的内心，更不知道男人的想法。才會逐步走到這結果。但是，實際上想要保存和反轉非常簡單。

甜甜和男友是父母介紹認識的。兩人對自己過往的生活習慣、感情經曆都不是很了解。他們開始為了結婚而彼此相處。

在熱戀期，看到的是雙方的優勢，但一旦遇到矛盾，分手的幾率會很高。

由于小傑的工作關系，他在交往初期經常出差，兩人相處的時間并不多。在這種情況下，很難深入了解一個人。雖然兩人隻是短時間内異地，但如果這種事情發生多了，就會拖慢兩人關系的發展。

作為一個女孩子，在戀愛初期，甜甜一直想為對方保留一個完美的形象，所以當對方的一些行為讓他不滿意的時候，甜甜選擇了默默消化。

這也是為什麼很多夫妻積累了很多戀愛初期因“不好意思說出來”而産生的負面情緒。可能是甜甜的善意并沒有給兩人的關系帶來好結果，反而埋下了隐患。

戀愛初期如果積累了過多的負能量，很容易影響以後的相處。比如甜甜一次又一次的忍耐，最後卻是情緒化了。他傾訴了自己過去的所有不滿，給對方帶來了更多的指責和壓力。

這也是很多男生讨厭女生吵架時“翻舊賬”的原因。這種行為會給對方帶來挫敗感，認為自己付出了這麼久才看錯了。

甜甜一直處于感情糾葛的狀态，知道自己應該理解和考慮對方，但在行動上卻反其道而行之。因為對方在工作和生活上都要面臨很大的壓力，甜甜此時沒能幫小傑緩解精神壓力，也沒有默默支持他，而是不斷要求對方主動出擊。

而在對方最需要支持的時候，因為一時任性的提議和對方分手，不顧對方的沖動解釋，無疑給對方帶來了更大的麻煩，不了解對方的感受而帶來對對方造成傷害。

甜甜因為和對方分手是因為自己一時任性提出來的，就算對方挽留了他，甜甜的黑化行為也嚴重傷害了對方，事後再想和解也來不及了。

所以我們首先要做的就是緩和對方此時的所有不好的情緒，表現出我們的态度。但切不可把自己放在很低的位置，切不可用卑微的乞求來證明後悔。這樣隻會讓對方更加厭煩。

在導師的建議下，甜甜給小傑發了一條微信，為自己之前的沖動和不理智行為道歉，也理解對方不願和解，最後給了一個簡短的祝福。

當甜甜向對方道歉時，對方的态度明顯緩和了許多。可見，對方還是很關心甜甜的。所以我們接下來要做的就是等待對方把所有的負面情緒降到最低。

甜甜向對方表達了自己的态度後，我們建議甜甜不要過多聯系對方，給對方足夠的空間處理工作事務，給自己更多的時間來調整心态，提升自己。 .

但你不能完全“不管”對方的生活，因為這段時間是小傑壓力最大，最需要陪伴和支持的時期。如果甜甜完全斷了線，其他人就很容易乘虛而入。

所以導師建議要學會建立一種鍊接。

例如：如果你不定期點贊對方的朋友圈，你可以點三五個，但不要太頻繁；你也可以适當表達你的關心，“天冷了多穿點衣服”，“工作累了就休息一下”等等。

其次，建立聯系不僅是互動，更要在心理上與對方建立聯系。在心理學上，如果一個人處于負能量狀态，他會更願意接近積極的人，希望那些人能夠驅動自己。

所以導師建議甜甜多發一些積極主動的朋友圈來吸引對方。效果很明顯。對方看到甜甜發來的朋友圈，主動點贊。

經過一段時間的調整，甜甜的心态明顯好了很多，小傑的工作也差不多處理好了。導師代表甜甜給對方發了一條微信，詢問了對方近期的情況，并提議給對方一份禮物，與小傑見面。

因為兩人許久未見，再見之後，小傑對甜甜的印象明顯好轉。甜甜聽從了導師的建議，見面時也沒有透露複合的想法，而是總是以對方為話題，互相鼓勵和誇獎。

随着工作危機的結束，小傑的心情變得特别輕松，和甜甜聊了很多。甜甜也表示，自己過去實在是缺乏體貼，無法陪在自己身邊。

這次會面之後，兩人都沒有提到複合的事情，但導師聽到甜甜見面時說的話，很确定小傑對甜甜有感情，但又怕重蹈覆轍。所以，想要複合，就需要一種能夠影響對方，攻克對方心結的技巧。

因為甜甜主動分手，當時對小傑的傷害很大。就算對方想和好，在男人面前也很難主動。因此，指導員建議甜甜寫一封道歉信，再次表達自己的态度，并為自己過去的行為道歉。

道歉信就像催化劑，隻要對方對你有感覺，你就能盡快征服對方的心。

導師建議在信中重寫過去的美好回憶和我過去所做的不足，并寫下對雙方未來的願景。語言上不要用乞求和質疑的語氣，給對方足夠的尊重。甜甜寫完後，導師根據甜甜的個人情況進行修改，最後寄給了小傑。

收到甜甜的挽回信後，小傑當天沒有給她回信，而是委婉地表達了自己的态度。男人愛面子，但他的行為證明了小傑願意和甜甜單獨相處。

兩人獨處的過程中，甜甜巧妙地掌握了讓男人心動的小動作，兩人的感情迅速升溫。

比如，在和小傑聊天的過程中，不經意地碰了對方，有意無意地碰了碰對方的身體，自然而然地把頭靠在了對方的肩膀上，等等。這些都會讓對方感受到一種情愫。或者在用餐過程中注意觀察，小心地遞給對方紙巾，為對方夾菜。

甜甜溫柔細心的一面讓小傑相信眼前的人真的變了，主動提出送甜甜回家，并再次邀請甜甜明天去看電影。小傑從原來的斷聯到斷斷續續的聊天，到現在的活躍期。這個過程中的變化，其實是小傑内心的情感變化，也是雙方關系的升華。

在愛情這個話題上，每個人都會犯錯，但我們都有機會彌補。隻要找到正确的方法，明白真正的答案，就可以挽回愛情中的錯誤。

導師的任務是引導那些在愛情中迷失方向的人找到出路，帶領你一步步走出迷霧，走向最初的美麗。

在漫長相守的過程中，我們每個人都在用着自己的方式努力的讓愛情走到最後。

努力過，付出過，也妥協過，包容過。不忘初衷，希望文字可以幫到迷途中的你。

文章選自我的公衆号，傅一情感說。

我是傅一，愛情太蕪雜，我幫你整理。