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番茄鲈魚的制作方法
番茄鲈魚的制作方法
更新时间:2024-09-28 12:21:51

  1、材料:鲈魚一條(一斤半)、番茄3個(拳頭般大小,色澤鮮豔)、金針菇、生姜、大蒜、芹菜、青/紅辣椒、蔥、料酒、草菇老抽、雞精、鹽、胡椒粉、生粉、雞蛋、番茄沙司。

  2、破開去鱗、鳍、鰓、内髒以及肚子内壁的黑膜,處理好後用清水洗淨。

  3、用刀把魚身兩側的肉片下來,魚骨和魚頭先用料酒、草菇老抽、姜絲、鹽、胡椒粉腌10分鐘(魚骨和魚頭是用來熬湯的)。

  4、接下來把兩塊魚肉順着紋路片成薄片,取一個碗,打一個雞蛋清,把魚片放進去,加适量料酒、草菇老抽、姜絲、鹽、胡椒粉腌入味。

  5、把腌好的魚頭和魚骨均勻的拍上生粉,用7成熱的油炸至金黃後(1-2分鐘)撈出待用。

  6、炒鍋加油,待油溫6成熱時,倒入蒜頭和姜片煸出香味,倒入番茄塊,炒到汁出來,蓋上鍋蓋小火炖一會,調一點鹽拌勻備用。

  7、另取鍋加水、放蔥段進去煮沸,把炸好的魚骨和魚頭放入,大火熬湯,等湯的顔色變白後,再倒半瓶番茄醬和剛準備好的番茄汁倒進去一起煮,煮開後再小火炖。

  8、湯炖到比較濃的時候,把金針菇放進去,再将魚片倒到番茄湯裡,大火煮個2分鐘左右,加少許雞精調味,出鍋裝進事先準備好的容器,在上面放一些芹菜絲、青/紅辣椒絲點綴即可。

  9、一道酸酸甜甜、綢而不膩、色澤鮮豔、營養豐富的番茄魚就大功告成了。

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