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桂圓怎麼吃更有營養

更新时间：2024-11-18 02:26:33

　　桂圓和黃豆，紅棗制作成豆漿更有營養，制成的紅棗桂圓豆漿含有豐富的蛋白質、脂肪、糖份、維生素等，有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等保健作用，下面是紅棗桂圓豆漿的做法：

　　主料：黃豆、紅棗、桂圓。

　　調料：清水。

　　步驟：

　　1、黃豆提前浸泡一夜；

　　2、紅棗去核切成小塊；

　　3、加入桂圓、紅棗，把浸泡好的黃豆淘洗幹淨倒入豆漿機，添加适量清水至上下刻度線之間；

　　4、啟動豆漿機開始鍵，待自動停止即可。

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