首页
/
每日頭條
/
汽車
/
臂力器怎麼練
臂力器怎麼練
更新时间:2024-12-05 21:41:59

  1、兩臂彎曲,在頸後用力彎曲彈簧。

  2、兩臂向前,向上彎曲彈簧,然後放松。

  3、兩臂向胸前靠攏,彎曲彈簧,然後伸直,慢慢放松。

  4、站立,兩腳分開,右肘彎曲,用左手彎曲彈簧,然後左肘彎曲,用右手彎曲彈簧。

  5、兩臂向身後,緊握彈簧,然後向下伸直逐漸彎曲。

  6、追求的是數量不是重量!

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
無磁阻尼電動自行車
無磁阻尼電動自行車
無磁阻尼電動自行車?圖片來源:圖蟲創意Specialized在今年5月宣布将重啟Globe系列,正式回歸電動自行車賽道同時公布的還有一張圖片,車架的主體被隐藏,但清晰可見的後輪毂電機成為本次發布的亮點,我來為大家講解一下關于無磁阻尼電動自行...
2024-12-05
老款大衆帕薩特14缸失火
老款大衆帕薩特14缸失火
老款大衆帕薩特14缸失火?故障描述:一輛2003年産上海大衆帕薩特1.8T轎車,搭載AWL發動機和01V自動變速器,行駛裡程16萬km進站維修時車主描述,該車在高速公路上行駛中突然感到動力不足,踩下加速踏闆時車輛闖動,車速上不去,要求檢修一...
2024-12-05
創酷rs是不是全球車型
創酷rs是不是全球車型
日前,雪佛蘭創酷RS正式上市,共推3款車型,價格區間為10.99-12.89萬元。新車針對外觀、内飾、動力等方面進行了全面升級,産品力提升明顯。當然,對于10萬元出頭的小型SUV來說,可選擇面也比較廣。今天,《車壹圈》就給大家盤點一下市場面...
2024-12-05
高德地圖AR地圖
高德地圖AR地圖
高德地圖今日宣布與達摩院達成合作,共同推出車載AR導航。該産品借助高德地圖專業的交通大數據和車道級導航引擎,以及雙方合作共建的圖像識别AI技術能力,将真實的道路場景與虛拟的導航指引有機結合,給駕駛員帶來更直觀的實景導航體驗。該産品計劃首批應...
2024-12-05
列車票前面字母各表示是什麼意思
列車票前面字母各表示是什麼意思
火車作為一種常見的公共交通在我國已經發展了100多年的曆史,從清朝末期修建鐵路、制造火車,但是發展緩慢,自建國後經曆了蒸汽火車、電力機車、動車組三大時代,如今高效便捷、幹淨舒适的高鐵更是方便了大家的出行。我們在日常購票時會發現車次前面的字母...
2024-12-05
Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved