首页
/
每日頭條
/
汽車
/
臂力器怎麼練
臂力器怎麼練
更新时间:2024-12-09 20:11:30

  1、兩臂彎曲,在頸後用力彎曲彈簧。

  2、兩臂向前,向上彎曲彈簧,然後放松。

  3、兩臂向胸前靠攏,彎曲彈簧,然後伸直,慢慢放松。

  4、站立,兩腳分開,右肘彎曲,用左手彎曲彈簧,然後左肘彎曲,用右手彎曲彈簧。

  5、兩臂向身後,緊握彈簧,然後向下伸直逐漸彎曲。

  6、追求的是數量不是重量!

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
電輕摩公認最好的三款
電輕摩公認最好的三款
動力強勁,騎行舒适的電摩深受老百姓的喜歡,在兩輪電動車市場占據着主流的地位。6月份,正值電動車市場的旺季,一波高性價比電摩也上市了,一起來了解下吧。小刀米其林顔值高性能出色小刀電動車走的是國民性能車路線,說白了就是性價比高。6月份,小刀發布...
2024-12-09
新手開車安全注意事項補充29條
新手開車安全注意事項補充29條
大家好,歡迎收看根哥說車。新手朋友剛開始開車上路難免緊張,因為在現在錯綜複雜的車流當中,如果說你一下子做得不好,就很容易發生事故的。那麼在這裡我分享一下,在開車的過程當中,新手朋友要做的五不跟和四不要,隻要掌握這幾點,就能夠大大的降低在開車...
2024-12-09
蘇州市區哪裡可以買二手車
蘇州市區哪裡可以買二手車
蘇州市區哪裡可以買二手車?一台二手車的價格除了跟他自身車況有關之外呢,還會跟地域有關系,所以很多車哪怕車況相近在不同的地方價格都會有一些差異,剛好我們在蘇州辦完一些事情之後,就到當地的一家車商那兒看看行情,跟我們成都這邊有什麼不同,今天小編...
2024-12-09
萬順還是滴滴好
萬順還是滴滴好
萬順叫車,比滴滴便宜,你可以對比一下,就知道了萬順叫車收的傭金是12個點,滴滴是25個點,你說便宜不便宜一點?我從深圳打車去東莞,打滴滴可以便宜個30多塊!跑萬順叫車好還是跑滴滴?萬順叫車和滴滴相比,是跑滴滴好,還是跑萬順叫車更好,看司機個...
2024-12-09
怎麼樣開車才能避免剮蹭
怎麼樣開車才能避免剮蹭
有些新司機剛考了駕照,開始還不熟練,上路時難免遇到各種各樣的麻煩。基本上大家最擔心的就是在路上不能正确的判斷車身的位置,今天小編給大家分享幾個快速辨别車距的竅門。新手開車怎麼判斷車距一、怎麼調整反光鏡做後視鏡的調整辦法是:地上占到二分之一,...
2024-12-09
Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved