首页
/
每日頭條
/
汽車
/
臂力器怎麼練
臂力器怎麼練
更新时间:2024-12-10 06:51:27

  1、兩臂彎曲,在頸後用力彎曲彈簧。

  2、兩臂向前,向上彎曲彈簧,然後放松。

  3、兩臂向胸前靠攏,彎曲彈簧,然後伸直,慢慢放松。

  4、站立,兩腳分開,右肘彎曲,用左手彎曲彈簧,然後左肘彎曲,用右手彎曲彈簧。

  5、兩臂向身後,緊握彈簧,然後向下伸直逐漸彎曲。

  6、追求的是數量不是重量!

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
網上購買二手電動車
網上購買二手電動車
來源:南國今報2020-04-0308:35:23我來說說閱讀次4月1日下午5時許,徐先生報警稱,他在柳州市勝利路大潤發超市附近,抓到了一名“小偷”。而這名“小偷”,可能是去年偷他電動車的人。這是怎麼回事?柳北勝利警務站民警出警,将兩人帶回...
2024-12-10
c羅車庫全部車型
c羅車庫全部車型
2016歐洲杯決賽在兩小時前落下了帷幕,我們在恭喜葡萄牙隊獲得首個大賽冠軍的同時,也不忘為您帶來創造了裡斯本新輝煌的這幫葡萄牙隊球員的汽車集錦,下面我們先睹為快吧!有人可能會問了,這不是在炒冷飯嗎?不對,Becauseweareprofes...
2024-12-10
新福克斯車鑰匙進水怎麼辦
新福克斯車鑰匙進水怎麼辦
樓主平時把衣服丢進洗衣機前都會習慣性的摸一摸有沒有落下什麼物件,可能是這段時間太忙這次就忘記了,卻唯獨把車鑰匙給忘記在褲兜裡,然後就這樣給全身水洗了,我發現的時候居然還是在晾衣時才發現。于是的趕緊拆開用吹風機吹幹,拆的時候發現福克斯的鑰匙殼...
2024-12-10
大衆新能源哪款最值得買
大衆新能源哪款最值得買
新能源汽車市場上已經有着諸多品牌,對于消費者來說,除了考慮自身需求以及預算來選擇之外,品牌也是非常重要的一方面。那麼在市面上,有哪些品牌的關注指數是最高的呢?今天就來盤點一下。NO.1:特斯拉特斯拉毫無疑問排在第一,51750的搜索指數也是...
2024-12-10
汽車發動機拉缸的正确方法
汽車發動機拉缸的正确方法
拉缸指的是發動機出現的一種嚴重事故,活塞與氣缸之間産生很大的摩擦,引起嚴重的後果,比如光滑的氣缸壁被拉花,活塞卡在氣缸裡動不了,氣缸無法工作汽車動力下降甚至熄火等等。拉缸現象,其實對于任何使用發動機的設備而言,都并不遙遠。汽車發動機拉缸,到...
2024-12-10
Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved