首页
/
每日頭條
/
汽車
/
臂力器怎麼練
臂力器怎麼練
更新时间:2024-12-10 17:30:32

  1、兩臂彎曲,在頸後用力彎曲彈簧。

  2、兩臂向前,向上彎曲彈簧,然後放松。

  3、兩臂向胸前靠攏,彎曲彈簧,然後伸直,慢慢放松。

  4、站立,兩腳分開,右肘彎曲,用左手彎曲彈簧,然後左肘彎曲,用右手彎曲彈簧。

  5、兩臂向身後,緊握彈簧,然後向下伸直逐漸彎曲。

  6、追求的是數量不是重量!

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
汽車音響線路知識教程
汽車音響線路知識教程
在整個汽車音響系統中,除了主機、功放、喇叭、隔音之外,有一項東西非常重要,那就是連接整個汽車音響的線材,因為良好的線材不僅能保證汽車線路的安全,還能減少傳輸的衰減,抗幹擾能力自然也就更強了。因此,就來給大家講解下汽車音響線材應該知道的那些事...
2024-12-10
不小心闖了單行線會被處罰
不小心闖了單行線會被處罰
“本文章已經通過區塊鍊技術進行版權認證,禁止任何形式的改編轉載抄襲,違者追究法律責任”對于大多數有駕駛證的人來說,十二分的駕駛分非常的寶貴,但是人不是機器,沒有辦法不出錯不扣分。狹窄道路的路口,都會有藍色底白色箭頭的單行道路标,人們有時候會...
2024-12-10
新奧馳x2自卸車
新奧馳x2自卸車
伴随着人口增長和時代發展,從事貨運行業的卡友朝着越來越年輕化的趨勢在發展,這種情況在中輕卡司機群體中尤為明顯。【卡車之家原創】面對當前用戶群體的年輕化趨勢,越來越多的廠家開始進行内部改革,積極推出新一代符合當下年輕人追求時尚理念的車型,以尋...
2024-12-10
家用車報廢年限
家用車報廢年限
家用車報廢年限?從2013年5月1号起,将會調整小型私家車會無使用年限限制規定,但是行駛60萬公裡後會引導報廢新的私家車強制報廢規定出台之後,二手車的價格也可能會有小幅度上漲,我來為大家科普一下關于家用車報廢年限?下面希望有你要的答案,我們...
2024-12-10
新能源汽車對外出口現狀
新能源汽車對外出口現狀
新能源汽車對外出口現狀?來源:人民網原創稿人民網北京1月13日電(記者王連香)記者從中國汽車工業協會獲悉,2022年1月12日,中國汽車工業協會(以下簡稱中汽協)發布最新數據,2021年,我國乘用車市場、新能源汽車、出口等方面都表現出不錯的...
2024-12-10
Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved