1、補充維生素C和維生素E。
2、多吃橘子、猕猴桃、豆漿等食物,含有豐富的氨基酸及維生素。
3、多吃牛奶等食物,含有豐富的蛋白質和鈣的成分
4、防曬工作是一年四季都要進行的,所以不管在什麼季節都要防曬,建議具有美白提亮膚色的産品優先。