1、喝酸梅湯是可以幫助減肥的，傳統的酸梅湯主要是用山楂和烏梅熬制而成的，配上少許陳皮和糖成了常見的酸梅湯。山楂和烏梅能夠消除身體裡面的油脂成分，陳皮可以減緩糖類轉化為脂肪的速度。
2、想減肥單純依靠酸梅湯，功效甚微。必須注意注意控制飲食，主食每天7—8兩，多吃蔬菜、水果如黃瓜、西紅柿、菠菜、芹菜、綠豆芽、洋蔥、苦瓜、蘋果、鳳梨等。忌煙酒、飲料。多喝白開水、苦丁茶、菊花茶等。适當增加運動量。
酸梅湯可以減肥嗎
更新时间：2024-12-07 22:09:34
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