孕晚期會不會突然尿頻-tft每日頭條

懷了寶寶之後，孕媽們的生理、心理會出現很大的變化。一般來說，人們最為熟知的莫過于孕早期出現的孕吐。的确，經過大量影視劇的渲染，孕吐已經成為印象當中準媽媽們的标配動作，仿佛沒有了它，孕媽們就像懷了一個假孕一樣。但事實上，孕晚期也有一件非常讓準媽媽們難受的生理反應，那就是尿頻、失禁。

孕晚期會不會突然尿頻（從孕晚期到生完孩子）1

通常情況下，孕媽們的這個尴尬現象出現在孕8月左右，早的孕媽會出現在孕6月。出現的原因主要是因為胎兒發育接近成熟，體型較大，壓迫到了孕媽的膀胱，從而引起尿頻、失禁。那麼如何解決它呢？

一．使用成人紙尿片

解決準媽媽孕晚期尿頻、失禁最好的、最直接的辦法就是給她們準備一些成人紙尿片，不僅方便，而且簡單。當然了，有些孕媽覺得自己能夠控制，大不了自己多上幾次廁所就行，紙尿片什麼的用起來真的有些不好意思。但是孕媽們可能不知道的是，膀胱被壓迫的時候，需要孕媽全神貫注的忍着，一旦一個咳嗽或者噴嚏就可能控制不住，造成失禁。所以孕媽不要不好意思，不然就真的會讓自己出醜的。

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二．專門鍛煉

鍛煉是克制孕期尿頻的重要手段，不過孕媽需要注意，這種鍛煉需要孕媽懷了寶寶之後就要開始，不然等到孕晚期再開始鍛煉就有些遲了。一般來說，最有效的鍛煉方式是提肛訓練，由于它不需要太大幅度的活動，而且對于鍛煉括約肌确實有用，所以非常适合孕媽。

三．睡覺不要仰卧

對于孕晚期的準媽媽們來說，睡覺最好不要仰卧位。因為仰卧的姿勢會使子宮直接壓迫到膀胱，很容易造成孕媽尿頻。所以在孕晚期，孕媽們睡覺的姿勢最好選擇錯側卧，這樣對于緩解孕媽們的尿頻非常有幫助，而且對胎兒和孕媽也有很多好處。

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需要孕媽們注意的是，由于分娩過程當中，盆骨會收到非常大的拉扯，在小寶寶出生之後，很多孕媽的盆骨都會出現不同程度的松弛，從而産生了漏尿現象。所以在産後，孕媽們同樣需要注意失禁這件尴尬事。由于産後失禁的生理原因不同于孕期，它出現的原因在于盆骨附近骨骼和肌肉出現了松弛，所以解決産後時間除了上面的辦法以外，還需要多注意補充鈣質，促進骨骼鈣質吸收，這樣孕媽産後失禁的尴尬就會很快解決。