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祛濕用薏米加紅豆好還是赤小豆好

更新时间：2024-11-10 00:38:00

　　1、祛濕用赤小豆效果比紅豆好；

　　2、薏米紅豆祛濕的方子來自中醫，中醫裡的紅豆指的是赤小豆，紅豆是養心，赤小豆才有祛濕效果；

　　3、芡實、赤小豆、炒熟的薏米三者搭配，既健脾又祛濕。

　　做法：

　　1、提前将赤小豆、薏仁用溫水浸泡兩個小時；

　　2、一次性加入足量的水，放入适量的薏仁、赤小豆。

　　3、第一次水開後，關火悶半個小時；

　　4、加适量水，煮開後再關火悶上半個小時；

　　5、最後出鍋裝盤即可食用。

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